Propuesta nutricional para el tratamiento de las tendinopatías

Por IAO | 9/May/2017 | Blog,NATUROPATIA |

Ahora que ya sabemos en qué consisten las tendinopatías y su tratamiento, ¿podemos hacer algo más para ayudar a su curación?

Aquí tenemos dos ejemplos de nutrientes que nos pueden resultar útiles:

Enzimas para el tratamiento de las tendinopatías: bromelina y papaína

La bromelina es una enzima proteolítica que está presente en el tallo y fruta de la piña (ananas comosus), de la cual se obtiene por deshidratación o liofilización. La papaína es una enzima proteolítica presente en la piel y la pulpa de la papaya (carica papaya), de la cual se obtiene por deshidratación o liofilización.

FUNCIONES CORPORALES relacionadas con la patología que nos incumbe:

Aparte de su clara función de facilitar los procesos digestivos:

  • Colaborar en la reducción del dolor e inflamación consiguientes a heridas y traumatismos.
  • Acelerar la curación de magulladuras resultantes de heridas menores causadas por la actividad física o deportiva.
  • Regular y favorecer cualquier proceso de autocuración corporal.
  • Favorecer los procesos de limpieza y detoxificación corporal.
  • La papaína en especial se utiliza como agente antiinflamatorio enzimático proteolítico y es útil en el control de hematomas, la inflamación y los edemas producidos por lesiones traumáticas o inflamatorias.

INTERACCIONES CON FÁRMACOS

  • Por precaución, debería evitarse el uso de la bromelina en personas que estén tomando warfarina.

 

Manganeso

El manganeso es un elemento presente en numerosas rocas terrestres y también en minúsculas cantidades en el agua, las plantas y los animales, siendo un elemento traza esencial para los seres humanos, en cuyos organismos desempeña un importante papel en la actividad de numerosas enzimas.

FUNCIONES CORPORALES relacionadas con la patología que nos incumbe:

  • Colaborar en la producción de proteínas, carbohidratos y grasas corporales. Importante por lo tanto en la producción del colágeno corporal, que va a regenerar el tendón afectado.
  • Ayudar en el normal desarrollo del esqueleto.
  • Participar en el control del crecimiento en todas las etapas del desarrollo.
  • Actuar como cofactor esencial en todos los sistemas enzimáticos relacionados con la trasferencia y producción activa de fosfatos en la síntesis de cartílagos óseos.
  • Participar en la síntesis de las enzimas requeridas para la producción de las glucoproteínas, combinaciones de azucares y proteínas que rodean y protegen cada célula corporal.
  • Estimular la formación de glucógeno en el hígado. Importante apoyo por lo tanto, para los deportistas.
  • Participar en los procesos corporales de producción de energía y contracción muscular.
  • Colaborar en la producción de enzimas que ayudan al organismo de desembarazarse del amoniaco, el peligroso subproducto derivado del metabolismo de las proteínas. Hay que tener en cuenta la alimentación hiperprotéica que suelen llevar los deportistas.
  • Actuar como elemento activador de numerosas enzimas que participan en el ciclo de Krebs, el ciclo de producción de energía celular.
  • Ayudar a activar a la superóxidodismutasa, una importante enzima antioxidante.

Pero…

Aunque es un mineral ampliamente presente en la naturaleza, es pobremente absorbido durante su tránsito a lo largo del tracto intestinal. Además, grandes cantidades de calcio o fósforo en la dieta disminuirán proporcionalmente la tasa de absorción del manganeso. Compite con el hierro en su absorción y tiene unas pérdidas diarias de 4 mg aproximadamente, que hay que reponer.

¿Cómo puede haber deficiencias, si está presente hasta en el agua?

  • Debido a la ingestión de alimentos cultivados en suelos deficitarios de manganeso.
  • Consumo excesivo de alimentos refinados.
  • Excesiva presencia de hierro o cobre en la dieta, dado que compiten en la absorción.
  • Alimentación basada en el consumo de maíz, vegetal muy pobre en manganeso.
  • Alergias al trigo, vegetal muy rico en manganeso.

Imagen de caloriasynutrientes.com

¡Precauciones!

  • Los individuos que ingieren grandes cantidades de carne y/o leche deben aumentar el consumo de manganeso.
  • Estudios preliminares indican que las personas con cirrosis podrían tener problemas para excretar correctamente el manganeso; mientras no exista mas información al respecto, estar personas no deberían tomar suplementos con manganeso.
  • Tampoco deberían tomarlo personas que estén tomando Ciprofloxacino.

Aunque es un mineral que nos apoya en el tratamiento de la tendinopatía, es altamente recomendable para todos los deportistas, incluso antes de tener molestias tendinosas, para mejorar el rendimiento y evitar lesiones, asi como ayudar a depurar la dieta hiperprotéica que suelen llevar.

Ya vemos que hay muchos nutrientes que nos ayudan a mejorar esta patología. Si quieres saber más, ¡llámanos!

976 383 582 o 620 431 023

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